LeCOD Biarritz studio d’électrostimulation sur la Cote Basque

Notre méthode d’entraînement avec l’électrostimulation permet de travailler nos muscles plus profondément, plus intensément qu’un exercice physique traditionnel. La contraction artificielle couplée à la contraction volontaire du muscle décuple le travail. De plus les électrodes sont placées sur 8 zones musculaires simultanément.

– Rééquilibrage musculaire
– Raffermissement
– Tonification
– Augmentation de la Force
– Renfort de la ceinture lombaire et abdominale
– Diminution des douleurs dorsales
– Réduction de la cellulite et de la masse adipeuse
– Amélioration des performances sportive….

Tout dépend du programme d’entraînement que vous définirez chez nous!

Les premiers résultats ressentis apparaissent entre la 4ème et 6ème séance!

La phase d’accoutumance (seulement lors de la séance de découverte) est surprenante car une sensation de fourmillement parcourt vos muscles. En revanche, pendant la séance d’entraînement sportif, vous initiez le mouvement et cette sensation disparaît pour laisser place à un training intensif personnalisé.

Les coachings sont de 20mn de renforcement et 3mn de cardio ou de récup.
1 à 2 fois par semaine.
Les séances étant intenses nous conseillons une adaptation de plusieurs séances 1x par semaine puis vous pourrez passer à 2 séances par semaine.
Une séance de renforcement et une séance de cardio si cela vous convient.

OUIIIII ! Nous vous conseillons fortement de faire du sport, quelque soit le sport. L’EMS est un entrainement complémentaire, c’est un booster! Booster votre métabolisme, Booster votre organisme, votre mental, votre santé. Faites du SPORT !!!!!

Vous êtes 2 par séance maximum et TOUJOURS accompagné(s) d’un coach certifié.

Oui ! LECOD Biarritz vous propose un espace vestiaires et douches avec tout le nécessaire de toilette (gel douche -shampooing – coton – démaquillant – sèche cheveux- serviettes – déodorant…).

Nous vendons ou louons des tenues techniques spécifiques à la pratique du Mihabodytec. En effet, celles-ci retiennent l’humidité.

Vous pouvez pratiquer pieds nus ou en baskets.

En cas d’abonnement DUO, vous n’êtes pas dans l’obligation de venir avec votre partenaire et vous pouvez vous répartir les séances comme bon vous semble.

Vous devez simplement vous inscrire ensemble.

Il est tout à fait possible de changer d’abonnement en cours de route ! Vous pouvez effectivement passer d’1 séance/semaine à 2 séances/semaine si vous avez besoin d’une période de boost physique ou si vous souhaitez simplement voir vos résultats plus rapidement. Le contraire est également possible, si le temps vous manque ou que vous souhaitez faire passer vos séances d’électrostimulation comme complément sportif hebdomadaire, vous pouvez tout à fait passer de 2 séances/semaine à 1 séance/semaine.

Vous fixez les séances comme vous le souhaitez dans le mois à condition de respecter certaines règles (minimum 72 heures entre 2 séances – pas plus de 2 séances par semaine) Si vous avez un abonnement d’1 séance/semaine, et que vous vous absentez 1 à 2 semaines, vous pouvez choisir de moduler vos séances en passant à 2 séances/semaine pendant 2 semaines par exemple. Vous devez simplement contacter votre club pour effectuer les modifications demandées. Quelque soit l’abonnement souscrit les séances doivent impérativement être prises dans le mois, au delà les séances seront malheureusement perdues.

En cas d’absence, prévenez-nous en amont pour que nous puissions bloquer votre abonnement. Que vous partiez en voyage d’affaire, en vacances, ou que vous ne pouvez plus pratiquer de sport, nous couperons le prélèvement sur les mois que vous manquez. En revanche, vous restez engagé sur 6 mois d’abonnement. Si vous ne nous prévenez pas, vos séances seront malheureusement perdues.